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手机号码经常被骚扰是一种很烦人的情况，以下是一些应对骚扰电话和短信的建议。
1、阻止来电：可以通过手机设置中的“阻止联系人”或“骚扰拦截”功能，将骚扰电话和短信拦截，如果知道具体的号码，也可以将其添加到黑名单中。
2、举报骚扰电话和短信：可以向相关机构举报这些骚扰信息，可以联系电信运营商、公安机关或消费者协会等，向他们报告骚扰电话和短信，并要求他们采取措施处理。
3、不要回复或泄露个人信息：对于来自未知号码的短信或电话，不要随意回复或提供个人信息，避免泄露个人隐私和陷入更大的麻烦。
4、使用隐私保护软件：有些手机安全软件或隐私保护软件可以帮助用户屏蔽骚扰电话和短信，同时保护用户个人信息的安全。
5、改变手机号码：如果骚扰电话和短信严重影响到了日常生活和工作，且其他方法无法解决问题，可以考虑更换手机号码，并更新所有联系人信息。
6、警惕诈骗信息：一些骚扰电话和短信可能是诈骗信息，要注意辨别，避免上当受骗。
对于骚扰电话和短信，要保持警惕，采取适当的措施保护自己的隐私和安全，也要注意不要随意泄露个人信息，避免给自己带来不必要的麻烦。